Essstörung Hilfe Online: Eine vollständige Heilung ist möglich!
Bist du bereit Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen?
Ich bin Tanja, Psychologin M.Sc. & B.Sc. und spezialisiert auf Essstörungen. In meinem Essstörung Coaching helfe ich dir dabei, deine Essstörung zu überwinden und ein freies Leben zu führen.
Ich kenne die Herausforderungen aus eigener Erfahrung: Ich selbst hatte 10 Jahre lang Magersucht. Heute bin ich vollständig geheilt und lebe seit über 10 Jahren frei von meiner Essstörung.
Essstörung Hilfe ist möglich.
Vollständige Heilung ist möglich.
Auch für dich.
Für wen ist diese Essstörung Hilfe geeignet?
Mein Essstörung Coaching ist für dich, wenn du…
An einer Essstörung leidest und sie endlich überwinden möchtest
Du leidest an Magersucht (Anorexia nervosa), Atypische Anorexie, Bulimie (Bulimia nervosa), Binge Eating Disorder, Orthorexie oder einer nicht näher bezeichneten Essstörung. Du bist bereit, dich von deiner Essstörung zu befreien und ein Leben in Freiheit zu führen.
Zusätzliche Unterstützung neben deiner Therapie brauchst
Du befindest dich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung und hast das Gefühl, dass zusätzliche Unterstützung dir dabei helfen könnte, schneller Fortschritte zu machen. Das Verständnis von jemandem, der eine ähnliche Erfahrung gemacht hat, kann deine Heilung beschleunigen.
Bisherige Therapien nicht geholfen haben
Du hast bereits verschiedene Therapien, Klinikaufenthalte oder andere Ansätze ausprobiert, aber diese haben dir nicht geholfen oder deine Essstörung sogar verschlimmert. Du suchst nach einem anderen Ansatz, der wirklich funktioniert.
Nach einem Krankenhausaufenthalt weitere Unterstützung benötigst
Du warst in stationärer oder teilstationärer Behandlung und brauchst jetzt Nachsorge, um nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Die Zeit nach einer Klinik ist entscheidend – und oft fehlt hier die richtige Unterstützung.
Ständig an Essen, Gewicht und deinen Körper denkst
Deine Gedanken kreisen den ganzen Tag um Essen, Kalorien, dein Gewicht, deine Figur und dein Aussehen. Du hast die Nase voll davon und möchtest ein natürliches, stressfreies Essverhalten entwickeln – ohne diese ständigen Gedanken.
Am Anfang einer Essstörung stehst und Kontrolle zurückgewinnen willst
Du merkst, dass dein Essverhalten außer Kontrolle gerät. Vielleicht bist du noch am Anfang, aber du spürst: Es wird schlimmer. Du möchtest jetzt handeln, bevor die Essstörung dein Leben vollständig übernimmt.
Intuitives Essen lernen möchtest
Du möchtest wieder auf die Signale deines Körpers hören – Hunger spüren, essen ohne Schuldgefühle, aufhören wenn du satt bist. Du möchtest deine Angst vor dem Essen verlieren und Nahrung wieder genießen können.
Ein erfülltes Leben führen möchtest – ohne Essstörung
Du sehnst dich nach einem Leben, in dem Essen nicht mehr der Mittelpunkt ist. Ein Leben voller Freude, Leichtigkeit, Beziehungen, Träume und Ziele. Du weißt: Es gibt mehr als diese Essstörung.
Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du hier genau richtig.
Dein Besuch auf meiner Website zeigt: Du bist dir bewusst, dass du ein Problem hast. Und zumindest ein kleiner Teil von dir möchte etwas ändern. Das reicht, um anzufangen.
Mit meiner Essstörung Hilfe kann ich dir dabei helfen, die Person zu werden, die du sein möchtest.
Ein Leben in Freiheit ist möglich.
Was ist der Unterschied zwischen Essstörung Coaching und Therapie?
Viele Menschen fragen sich: Soll ich ein Essstörung Coaching machen oder eine Therapie?
Die kurze Antwort: Beides kann helfen. Oft ergänzen sie sich sogar.
Therapie:
- Wird von Psychotherapeuten angeboten
- Fokus auf Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen
- Oft längere Wartezeiten (3-6 Monate oder mehr)
- Kann von Krankenkasse übernommen werden
- Oft wöchentliche Termine über Monate/Jahre
Coaching:
- Wird von Psychologen, Coaches oder Beratern angeboten
- Fokus auf Zielerreichung und persönliche Entwicklung
- Keine Wartezeiten (oft sofort verfügbar)
- Selbstzahler (nicht von Krankenkasse übernommen)
- Flexibler, individueller auf dich zugeschnitten
- Du entscheidest über Frequenz und Dauer
Mein Essstörung Coaching ist für dich, wenn:
- ✅ Du zusätzlich zu deiner Therapie Unterstützung möchtest (viele meiner Klienten arbeiten parallel mit mir und ihrem Therapeuten)
- ✅ Du nach einem Klinikaufenthalt Nachsorge brauchst (um nicht zurückzufallen)
- ✅ Du keine Therapie bekommst (lange Wartezeiten, Ablehnung, kein Therapieplatz)
- ✅ Du schnelle, flexible Hilfe brauchst (keine 6 Monate Wartezeit)
- ✅ Du mit jemandem arbeiten möchtest, der eigene Erfahrung hat (ich hatte 10 Jahre Magersucht)
Was lernst du in der Zusammenarbeit mit mir?
Ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Genuss erschaffen
Du lernst, wie du ein Leben führst, das nicht mehr von deiner Essstörung dominiert wird. Ein Leben, in dem du dich auf das konzentrierst, was wirklich wichtig ist: deine Familie, Freunde, Karriere, Hobbys und Träume. Die Essstörung nimmt so viel Energie – diese Energie bekommst du zurück.
Dich endgültig von deiner Essstörung befreien
Durch das Erforschen deiner Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen lernst du im Essstörung Coaching, die tieferen Ursachen deiner Essstörung zu verstehen und dauerhaft Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen. Nicht nur Symptome bekämpfen – sondern die Wurzel heilen.
Deinem Körper wieder vertrauen und ihn wertschätzen
Du lernst, deinem Körper zu vertrauen – seinen Hunger- und Sättigungssignalen, seiner Weisheit. Du entwickelst Wertschätzung für das, was dein Körper für dich tut. Diese Beziehung zu deinem Körper zu heilen ist essentiell für deine vollständige Genesung.
Intuitiv essen – ohne Angst und Schuldgefühle
Du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören, deinem Hunger zu folgen und zu essen, ohne Angst oder Schuld zu empfinden. Essen wird wieder zu etwas Natürlichem, Entspanntem. Du kannst Nahrung genießen – ohne nachzurechnen, zu kompensieren oder dich schlecht zu fühlen.
Die verschwendete Energie für deine Heilung nutzen
Die Energie, die du bisher für deine Essstörung verschwendet hast – das ständige Planen, Kontrollieren, Kämpfen – lernst du umzulenken. Diese Energie investierst du in deine Heilung, in deine Träume, in das Leben, das du dir wünschst.
Mit Emotionen umgehen – ohne Essen als Bewältigungsstrategie
Du lernst gesunde Strategien, um mit schwierigen Emotionen umzugehen – ohne zu hungern, zu überessen oder zu erbrechen. Die Essstörung ist oft ein Weg, unangenehme Gefühle zu betäuben. Du lernst andere Wege, die wirklich funktionieren.
Vielleicht denkst du, dass du deine Essstörung nicht heilen kannst – weil du einzigartig bist oder deine Essstörung anders ist.
Fast alle Menschen mit einer Essstörung haben diese Gedanken irgendwann.
Die Wahrheit ist: Die einzigen Hindernisse, die dich an deiner Heilung hindern, sind deine eigenen Gedanken und Gefühle.
Aber: Du kannst lernen, dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und auf eine positive, gesunde Weise zu reagieren.
Das ist der Weg zur vollständigen Heilung.
Was mein Essstörung Coaching einzigartig macht
100% Individuell – auf dich zugeschnitten
Die Heilung ist für jeden Einzelnen einzigartig. Deshalb ist auch mein Essstörung Coaching speziell auf deine Bedürfnisse und dein Tempo zugeschnitten. Keine Standard-Methoden. Keine vorgefertigten Programme. Nur das, was für DICH funktioniert. Je mehr Einfluss du bei dem Coaching-Prozess hast, desto mehr wird er dir bringen.
Professionelle Unterstützung von einer Psychologin M.Sc. & B.Sc.
Als ausgebildete Psychologin (M.Sc. von King's College London und B.Sc.) bringe ich fundiertes, wissenschaftliches Fachwissen mit. Ich begleite dich persönlich auf jedem Schritt deines Weges und sorge für einen sicheren Raum während deiner Heilungsreise. Du bist nicht alleine.
Ich war dort, wo du jetzt bist
Von meiner eigenen Heilung und meiner Erfahrung mit Klienten weiß ich, wie hilfreich und wichtig es ist, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der eine ähnliche Erfahrung gemacht hat. Ich hatte 10 Jahre lang Magersucht. Ich weiß, wie sich Hunger anfühlt. Wie sich Kontrollzwang anfühlt. Wie sich Hoffnungslosigkeit anfühlt. Und ich weiß, wie Heilung aussieht.
Evidenzbasierte Strategien – wissenschaftlich fundiert
Du erhältst bewährte Strategien für die Heilung deiner Essstörung, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und meiner 10+ Jahre Berufserfahrung. Ich nutze Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Positiven Psychologie, Health at Every Size Philosophie und intuitivem Essen.
Schnellere Ergebnisse – mit Anleitung statt alleine
Obwohl es möglich ist, eine Essstörung ohne Hilfe zu heilen (ich habe es getan), weiß ich von meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung, dass dies sehr schwierig und langwierig sein kann. Bei mir hat es 10 Jahre gedauert. Mit professioneller Anleitung geht es schneller. Jemanden an deiner Seite zu haben, der dich durch den Heilungsprozess führt, hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Essstörung in kürzerer Zeit zu überwinden.
Schritt für Schritt – machbar und überschaubar
Der Heilungsprozess kann überwältigend sein. Du beginnst, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu ändern – das ist viel. Damit dieser Prozess für dich überschaubar und machbar bleibt, vereinbaren wir im Coaching wöchentliche Ziele und Hausaufgaben, um deine Heilung stetig voranzubringen. Ein Schritt nach dem anderen.
Flexibel & weltweit – auf Deutsch oder Englisch
Ich helfe Menschen auf der ganzen Welt – entweder auf Englisch oder Deutsch, über Telefon oder Videoanruf (Zoom). Du kannst wählen, welche Art der Kommunikation sich für dich am besten anfühlt. Keine Anfahrt, keine Wartezeiten. Einfach von zu Hause aus.
Die Heilung deiner Essstörung ist möglich.
Ich habe es geschafft. Andere haben es geschafft. So kannst du es auch schaffen.
Was Klienten über das Essstörung Coaching sagen
„Nach 8 Jahren Bulimie habe ich endlich Frieden gefunden.“
„Ich hatte 3 Therapeuten probiert. Nichts half.
Tanja verstand mich sofort – weil sie selbst da war.
Ihr Essstörung Coaching ist anders: wissenschaftlich fundiert, aber mit persönlicher Erfahrung.
Nach 6 Monaten hatte ich meine erste Woche ohne einem Binge. Nach einem Jahr war ich frei.“
Münster | Deutschland
„Ich dachte, ich bin hoffnungslos. Ich war es nicht.“
„Nach 2 Klinikaufenthalten und 5 Jahren Magersucht dachte ich: Das ist mein Leben jetzt.
Tanjas Coaching zeigte mir: Nein. Vollständige Heilung ist möglich.
Ich wüsste nicht was ich ohne dich gemacht hätte, Tanja, du hast mich gerettet.
Heute esse ich intuitiv. Ich wiege mich nicht mehr. Ich lebe.“
Bern | Schweiz
„Endlich jemand, der versteht ohne zu urteilen.“
„Tanja urteilt nicht. Sie versteht. Das machte den größten Unterschied.
Sie weiß, wie es ist, Angst vor Essen zu haben. Sie weiß, wie es ist, den eigenen Körper zu hassen. Und sie weiß, wie Heilung aussieht.
Ihr Essstörung Coaching gab mir Hoffnung – und konkrete Tools, die funktionieren.“
Lienz| Österreich
So läuft das Essstörung Coaching ab
Schritt 1: Kostenloses Erstgespräch (20 Minuten)
Wir lernen uns gegenseitig kennen. Du erfährst, wie ich dir helfen kann. Du kannst all deine brennenden Fragen zum Ablauf des Coachings stellen und dich vergewissern, dass du dich wohlfühlst mit mir zu arbeiten. Kein Druck. Keine Verpflichtung.
Schritt 2: Individuelle Coaching-Sessions (60 Minuten)
Jede Session dauert 60 Minuten und ist direkt auf dich zugeschnitten. Wir setzen Ziele (Endziel und Etappenziele), du lernst gesunde Verhaltensweisen und Strategien, bekommst herausfordernde Hausaufgaben – alles, damit du dich Schritt für Schritt von deiner Essstörung befreien kannst.
Schritt 3: Intensive Begleitung
Wir treffen uns wöchentlich oder alle 2 Wochen online (via Zoom oder Telefon). Du bekommst durchgehende Unterstützung, Feedback und Motivation. Du bist nicht alleine auf diesem Weg.
Schritt 4: Langfristige Heilung
Ziel ist nicht nur, Symptome zu reduzieren – sondern eine vollständige, langfristige Heilung. Du lernst, selbständig zu werden, Rückfälle zu verhindern und ein erfülltes Leben zu führen.
Deine Investition
Einzelsitzungen
60 Minuten | 85 €
Jede Coaching-Session ist individuell auf dich zugeschnitten und beinhaltet:
✅ Persönliche 1:1 Betreuung von Psychologin M.Sc.
✅ Individuelle Ziele und Strategien
✅ Hausaufgaben zwischen den Sessions
✅ Flexibel online (Zoom oder Telefon)
✅ Auf Deutsch oder Englisch
Keine Vertragsbindung.
Du entscheidest nach jeder Session, ob du weitermachen möchtest.
Wie viele Sessions brauche ich?
Das ist individuell. Manche Menschen brauchen nur wenige Sessions, andere einen längeren Zeitraum für tiefere Veränderungen.
Durchschnitt:
6-12 Monate (wöchentliche Sessions)
Erste Verbesserungen:
Nach 2-3 Sessions
FAQs
Was genau ist Essstörung Coaching online?
Mein Essstörung Coaching online hilft dir dabei, deine Beziehung zu Essen und deinem Körper zu verbessern und langfristig deine Essstörung zu heilen.
Im Gegensatz zu klassischer Therapie ist Coaching:
- Flexibler und individueller auf dich zugeschnitten
- Ohne lange Wartezeiten (oft sofort verfügbar)
- Kombiniert mit meiner eigenen Erfahrung (ich hatte 10 Jahre Magersucht)
- Fokussiert auf Zielerreichung und praktische Strategien
Ich nutze verschiedene bewährte Methoden: kognitive Verhaltenstherapie, Positive Psychologie, Health at Every Size Philosophie und und intuitives Essen.
Das Besondere: Ich kombiniere wissenschaftliche Methoden mit meiner eigenen Erfahrung – ich bin seit über 10 Jahren vollständig geheilt.
Wie lange dauert das Coaching?
Die Dauer kann variieren, abhängig von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.
Einige Menschen benötigen nur wenige Sessions (3-6 Monate), während andere einen längeren Zeitraum für tiefere Veränderungen in Anspruch nehmen (12-24 Monate).
Durchschnitt: 6-12 Monate bei wöchentlichen Sessions.
Erste Verbesserungen: Die meisten Klienten berichten bereits nach 2-3 Sitzungen von ersten spürbaren Fortschritten.
Kann jeder am Essstörung Coaching teilnehmen?
Ja, mein Coaching ist für alle Menschen geeignet, die unter Essstörungen leiden:
- Magersucht (Anorexia nervosa)
- Atypische Anorexie
- Bulimie (Bulimia nervosa)
- Binge Eating Disorder
- Orthorexie
- Nicht näher bezeichnete Essstörungen
Auch wenn du:
- Am Anfang deiner Essstörung stehst
- Nach einem Klinikaufenthalt Nachsorge brauchst
- Begleitend zu einer Therapie zusätzliche Unterstützung möchtest
- Einfach deine Beziehung zu Essen und deinem Körper verbessern möchtest
Wichtig: Bei akuter medizinischer Gefährdung (z.B. sehr starkem Untergewicht, Suizidgedanken) ist zusätzlich ärztliche Betreuung notwendig.
Was kann ich von einer Coaching-Sitzung erwarten?
In einer Session kannst du erwarten, dass du in einem sicheren, urteilsfreien Raum deine Gedanken und Gefühle teilen kannst.
Ich werde dir Werkzeuge und Techniken an die Hand geben, um mit Restriktionen, Heißhungerattacken, Erbrechen, dem Zwang zu übermäßiger Bewegung und einem schlechten Körperbild umzugehen.
Durch Selbstliebe, das Erkennen und Loslassen von Glaubenssätzen sowie das Ersetzen alter Glaubensmuster und die Veränderung von Verhaltensweisen arbeiten wir daran, deine Essstörung zu heilen.
Ziel: Ein Leben mit Leichtigkeit, Akzeptanz für deinen Körper und Freude am Essen.
Wie läuft eine Online-Coaching-Session ab?
Ganz einfach:
- Wir vereinbaren einen Termin (via E-Mail)
- Du bekommst einen Zoom-Link (oder wir telefonieren)
- Zur vereinbarten Zeit treffen wir uns online
- 60 Minuten intensive 1:1 Begleitung im Coaching
- Nach der Session bekommst du Hausaufgaben/Übungen
Flexibel von überall: Du brauchst nur einen ruhigen Ort, eine Internetverbindung und ein Gerät (Laptop, Tablet, Smartphone).
Muss ich mich langfristig binden?
Nein. Es gibt keine Vertragsbindung.
Du entscheidest nach jeder Coaching-Session, ob du weitermachen möchtest.
Was, wenn ich mir die Sessions nicht leisten kann?
Ich verstehe, dass 85€/Session für manche Menschen viel Geld ist.
Möglichkeit:
Starte mit 1 Session/Monat statt wöchentlich
Wichtig: Investiere in deine Heilung. Eine Essstörung kostet dich dein Leben – und das ist unbezahlbar.
Was ist der Unterschied zwischen deinem Coaching und anderen Essstörung-Coaches?
Mein Hintergrund:
- Psychologin M.Sc. & B.Sc. (wissenschaftlich fundiert)
- 10 Jahre eigene Magersucht (echte Erfahrung)
- Seit 10+ Jahren vollständig geheilt (bewiesener Erfolg)
- 10+ Jahre Berufserfahrung (Expertise)
Mein Ansatz:
- Evidenzbasiert + persönliche Erfahrung
- Fokus auf vollständige Heilung (nicht nur Symptomreduktion)
- Kein „One size fits all“ (100% individuell)
Meine Werte:
- Ehrlichkeit (ich sage die Wahrheit, auch wenn sie unbequem ist)
- Geduld (Heilung braucht Zeit)
- Verständnis (ich kenne deinen Kampf)
KONTAKT
Du möchtest gerne ein erstes Beratungsgespräch vereinbaren
oder dir liegen Fragen auf dem Herzen?
Schick mir einfach eine E-Mail an
tanja@recoverhappy.com
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Du kannst ein Leben führen, das friedlicher,
glücklicher und freier ist.
Ein Leben ohne Essstörung.
Lass uns gemeinsam dorthin gehen.
