3 Tipps, wie du dich diesen Sommer in deinem Körper wohlfühlst
Die Sommerzeit ist großartig, nicht wahr?
Aber was ist, wenn du dich nicht in deinem Körper wohlfühlst? Was ist, wenn du dich dafür schämst wie dein Körper aussieht?
Motivation in der Essstörung Recovery: 5 bewährte Strategien (Video)
Ein wichtiger Faktor bei der Heilung einer Essstörung spielt die Motivation. Hier sind 5 Strategien, die dir helfen motiviert zu bleiben um deine Essstörung zu besiegen.
10 überraschende Anzeichen, dass du magersüchtig bist
Hast du dich in letzter Zeit öfters gefragt, ob du vielleicht magersüchtig bist? Falls ja, erfahre hier mehr über die Anzeichen einer Magersucht.
Vergebe dir und heile deine Essstörung
Es ist ein normales menschliches Verhalten, unsere Schuld, unseren Schmerz, unsere Wut und unseren Groll zu verbergen. Deine Essstörung ist eine Reaktion auf diesen Schmerz und die Wut. Aber wenn du …
5 Tipps wie du deinen Körperhass überwindest (Video)
Den Körper zu akzeptieren und zu lieben kann ein lebenslanger Kampf sein – aber das muss es nicht. Lerne wie du deinen Körperhass überwinden kannst.
Wie kannst du einen Rückfall in die Essstörung vermeiden
Ein Rückfall in die Essstörung kann ziemlich demoralisierend sein und dir das Gefühl geben, dass du versagt hast und all deine Mühen umsonst waren. Jedoch ist ein …
Verbanne die Waage aus deinem Leben
Natürlich möchte deine Essstörung, dass du dich weiterhin wiegst, da sie sonst immer mehr die Kontrolle über dich verliert. Es gibt jedoch …
Heile deine Essstörung in 10 Schritten
Die verschiedenen Heilungsphasen einer Essstörung zu kennen und zu wissen, was du in der jeweiligen Phase erwarten kannst, kann für deine ..
“Ich fühle mich fett!” 3 Tipps wie du dich sofort besser fühlst
Wie fühlst du dich fett, wenn du eine Jeans anprobierst und feststellst, dass sie zu eng ist? Hier sind 3 Tipps, die dir helfen können …
Lehne die Diät-Mentalität ab in 5 Schritten – Intuitives Essen Prinzip 1
Beim ersten Prinzip der intuitiven Ernährung geht es darum die Diät-Mentalität abzulehnen. Erfahre hier, wie du dich in 5 Schritten von der
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Hallo!
Ich heiße Tanja.
Ich bin Psychologin für Essstörungen, Körperhass und Selbstablehnung.
Ich bin auch eine Magersuchtsüberlebende.
Meine Mission ist es, dir zu helfen, deinen Kampf mit dem Essen und deinem Körper zu beenden und dich zu inspirieren, deinen wahren Wert zu entdecken. Weiterlesen…