Wie höre ich auf, meinen Körper mit anderen zu vergleichen
Den Körper mit dem anderer zu vergleichen, ist problematisch, da Vergleichen eine Quelle von Schmerz und Unzufriedenheit sein kann. Du wirst immer jemanden finden, der…
Orthorexie: Symptome, Test & Heilung – Der vollständige Guide
Besessen von gesundem Essen? Das ist Orthorexie. Lerne mehr über die Symptome. Mach einen Selbsttest ..
Intuitives Essen als Weg aus deiner Essstörung (Video)
Kann intuitives Essen bei Essstörungen helfen? Als Psychologin & Ex-Betroffene erkläre ich, wann du bereit bist, intuitiv zu essen – und welche Schritte nötig sind.
Intuitiv Essen – Erkenne und respektiere deinen Hunger
Deinen Hunger zu erkennen und zu respektieren ist das 2te Prinzip intuitiven Essens, welches dir dabei hilft, deine Beziehung zum Essen zu heilen.
Verbessere dein Körperbild mit Journaling (Video)
Falls du an einer Essstörung, einem negativen Körperbild oder Körperhass leidest, kann Journaling dir dabei helfen, deine Beziehung zu deinem Körper …
Magersucht überwunden: 3 Lektionen aus meiner Recovery
Magersucht überwunden: Meine 3 wichtigsten Lektionen nach 10 Jahren Recovery. Heilung ist möglich. 💙
Motivation in der Essstörung Recovery: 5 bewährte Strategien (Video)
Ein wichtiger Faktor bei der Heilung einer Essstörung spielt die Motivation. Hier sind 5 Strategien, die dir helfen motiviert zu bleiben um deine Essstörung zu besiegen.
Anzeichen von Magersucht: 10 Symptome die du kennen musst
Anzeichen von Magersucht erkennen kann Leben retten. Erfahre die 10 wichtigsten Magersucht Symptome von einer Ex-Betroffenen.
Selbstvergebung bei Essstörung: 4 Schritte zur Heilung
Lerne, dir selbst zu verzeihen nach einer Essstörung. 4 psychologisch fundierte Schritte von einer Psychologin und Überlebenden. Heilung ist möglich.
5 Tipps wie du deinen Körperhass überwindest (Video)
Den Körper zu akzeptieren und zu lieben kann ein lebenslanger Kampf sein – aber das muss es nicht. Lerne wie du deinen Körperhass überwinden kannst.
Schließe dich der Body Acceptance & Food Freedom Gemeinschaft an
Erhalte jede Woche Inspirationen, die dir dabei helfen Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen.
Keine Sorge, wir mögen auch kein Spam. Du kannst den Newsletter jederzeit abbestellen.
Hallo!
Ich heiße Tanja.
Ich bin Psychologin für Essstörungen, Körperhass und Selbstablehnung.
Ich bin auch eine Magersuchtsüberlebende.
Meine Mission ist es, dir zu helfen, deinen Kampf mit dem Essen und deinem Körper zu beenden und dich zu inspirieren, deinen wahren Wert zu entdecken. Weiterlesen…