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Recover Happy – Der Psychologie-Podcast für Essstörungen

Ich erkläre dir, was in deinem Kopf und deinem Körper wirklich passiert – als Psychologin und als jemand, die selbst von einer Essstörung geheilt ist.

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📅 Alle zwei Wochen, sonntags · kostenlos

Dieser Podcast ist für dich

Egal ob du restriktiv isst, Essanfälle hast, kompensierst oder alles gleichzeitig. Egal ob man dir deine Essstörung ansieht oder nicht. Egal ob du eine Diagnose hast oder nicht.

Für alle, die nicht nur überleben, sondern leben wollen.

Themen, über die wir sprechen:

Extremhunger Set-Point Heilungshunger Overshoot Quasi-Recovery ES-Stimme Körperbild Intuitives Essen

Was diesen Podcast anders macht

Wissenschaft, verständlich

Die Psychologie und Biologie deiner Erkrankung so erklärt, dass du dich endlich verstehst.

Aus eigener Erfahrung

Ich war 10 Jahre selbst betroffen und bin heute frei. Ich weiß, wie sich dein Weg anfühlt.

Ohne Druck

Keine Diät-Mythen. Kein „Du musst nur wollen“. Heilung in deinem Tempo.

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Zum Verstehen

Set-Point – das Gewicht, das dein Körper verteidigt

Warum dein Körper kein Gegner ist sondern ein System, das nach Hause will.

Zum Wiedererkennen

Der Spiegel lügt

Was du im Spiegel siehst, ist nicht dein Körper. Es ist die Geschichte, die dein Gehirn dir erzählt.

Zum Mutmachen

Die 10 Stufen der Recovery

Wo stehst du gerade und was kommt als Nächstes? Ein Wegweiser durch deine Heilung.

Hi, ich bin Tanja

Ich bin Tanja, Psychologin für Essstörungen (M.Sc., King’s College London) und Mitglied der British Psychological Society und ich war 10 Jahre selbst betroffen.

Heute bin ich frei und arbeite als Psychologin mit Menschen in Recovery.

Genau deshalb gibt es diesen Podcast: Wissen, das dir erklärt, was mit dir passiert. Und eine Stimme, die weiß, wie es sich anfühlt.

Alle zwei Wochen eine neue Folge – verpasse keine.

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