Bulimie ist nicht die einzige Essstörung, bei der Sportsucht auftritt. Auch Menschen, die an Magersucht  oder Orthorexie leiden, sind oft von Sportsucht betroffen, um mehr Gewicht zu verlieren oder eine Gewichtszunahme zu vermeiden.  

Wie kannst du herausfinden, ob dein zwanghaftes Sportverhalten die Heilung deiner Essstörung sabotiert? 

Kurz gesagt: Du bist sportsüchtig, wenn der Sport nicht mehr freiwillig ist und du einen inneren Zwang verspürst, Sport machen zu müssen. Trotz der negativen körperlichen, emotionalen und sozialen Folgen bist du nicht in der Lage, dein Sportverhalten zu reduzieren oder komplett zu stoppen. Alleine der Gedanke nicht mehr Sport machen zu können, bereitet dir schon Angst. 

Hier sind noch einige weitere Anzeichen von Sportsucht bei Essstörungen:

• Dein Selbstwertgefühl hängt davon, wie viel du trainierst.
• Du machst nie eine Sportpause; auch dann nicht, wenn du verletzt oder krank bist.
• Du planst deine Arbeit und andere soziale Aktivitäten um den Sport herum und wenn nötig, sagst du Verabredungen ab, um zu trainieren. 
• Du bist gestresst, ängstlich oder fühlst dich schuldig, wenn du keinen Sport machen kannst. 
• Du bist selten mit deinem Sportpensum zufrieden.
• Du benutzt Sport, um die Kalorien loszuwerden, die du gegessen hast.

Wenn einer der oben genannten Punkte auf dich zutrifft, wäre es gut, wenn du einmal in dich gehst und nochmal dein Sportverhalten überdenkst, damit nicht die Sportsucht die Heilung deiner Essstörung beeinträchtigt.

Sportsucht bei Essstörungen ist schädlich und sehr gefährlich. Selbst jemanden, der gesund ist, kann mit zu viel Sport seinem Körper schaden. Wenn du jedoch an einer Essstörung leidest, ist die Kombination Kalorienbeschränkung  und Sportsucht noch einmal um ein vielfaches schädlicher. Denn aufgrund der mangelnden Energiezufuhr hat dein Körper nicht genügend Energie, um Sport zu treiben.

Wie ist es dennoch für deinen Körper möglich Sport zu machen? Indem er Proteine aus deinen Muskeln abbaut, um sie als Energie zu nutzen. 

Welche Auswirkungen hat die Sportsucht bei Essstörungen? Weniger Muskeln bedeutet weniger Stoffwechsel. Das heißt wenn du die gesamte Energie deines Körpers für den Sport verwendest, hat dein Körper nicht mehr genügend Energie für Gehirn- und Organfunktionen, Haarwachstum und Knochenentwicklung. Wenn dein Körper nicht genug Energie hat, werden deine Knochen schwach und können brechen, was zu Stressfrakturen und anderen Verletzungen führen kann.

Zu viel Bewegung und zu wenig Nahrung führen auch zu einem niedrigen Hormonspiegeln. Das ist ein Problem, denn ein niedriger Hormonspiegel verursacht eine geringe Knochendichte und führt oft zum Ausbleiben der Menstruation. 

Kurz gesagt, wenn dein Körper nicht genügend Energie bekommt und zudem auch noch weitere Energie beim Sport verbraucht, dann schaltet dein Körper nach einer gewissen Zeit einige seiner nicht lebensnotwendigen Funktionen ab. 

Es ist bereits schädlich, deinen Körper nicht ausreichend zu ernähren, aber Sportsucht bei Essstörungen ist noch einmal um ein vielfaches gefährlicher und schädlicher.