Das ist eine gute Frage, aber überlege einmal, wenn unsere Diätkultur ein Film wäre, was denkst du, welche Art von Film dies wäre? Wäre es ein Film mit einem klassischen Happy End, bei dem die Protagonisten, dank zahlreicher Diäten ihr Zielgewicht erreicht haben und nun voller Selbstliebe und Körperakzeptanz in eine sorgenfreie Zukunft blicken?

Oder hätte der Film eher ein dramatisches Ende, bei dem die Protagonisten, eine Diät nach der anderen versuchen, dabei immer verzweifelter werden und schließlich mit einer schweren Essstörung in eine Klinik eingeliefert werden? Vermutlich wäre Letzteres das treffende Ende für unseren Diätkulturfilm.

Ich weiß, das Ende klingt traurig und dramatisch, aber Diäten sind schädlich – Diäten zerstören sehr oft das Leben von Menschen.  Dank einer oder unzähligen Diäten verlieren tagtäglich unzählige Menschen ihr Vertrauen in ihren Körper. Anstatt Akzeptanz und Verständnis für den eigenen Körper entstehen aus Diäten oft Scham, Hass und Ekel. Im schlimmsten Fall entsteht durch eine Diät sogar eine Essstörung wie Magersucht, Bulimie, Fresssucht und Orthorexie. Das ist der eine Askpet warum Diäten schädlich sind.

Zum anderen führt die Diätkultur  dazu, dass die kritische Stimme in deinem Kopf deine Essensauswahl kritisiert, dein Essen in “gut” oder “schlecht” einteilt und dein Aussehen ständig bewertet. Und diese Stimme bestimmt auch deine dir selbst auferlegten oft strengen Essensregeln.

Außerdem möchtest du als Mensch einfach nur mit deinem Körper in die sozialen Normen passen, wobei du jedoch Gefahr läufst, dich dabei zu verlieren. Du bist bereit, dein authentisches Selbst einzutauschen, auch wenn sich das für dich falsch anfühlt, nur für die Chance, gesellschaftlich akzeptiert zu werden. Du machst eine Diät, weil scheinbar jeder um dich herum dasselbe tut und Diäten in unserer Gesellschaft schon fast erwartet werden.