Als ich mich damals auf den Weg gemacht habe, meine Magersucht zu heilen, war ich überwältigt von den körperlichen und psychischen Veränderungen, die dieser Heilungsprozess mit sich brachte. Nach all den Jahren des Leidens und auch des psychischen Schmerzes fiel es mir sehr schwer meine Essstörungsgedanken, -stimme und -verhalten zu stoppen. So oft habe ich mich in dieser Zeit gefragt, warum ich mit dem Heilungsprozess meiner Essstörung begonnen hatte? Denn es erschien mir so viel einfacher, in meine alten und vertrauten Essstörungsmuster zurückzufallen, als mich mit meinen schmerzhaften Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen.

Es kann gut sein, dass dir bei deiner Genesungsreise ähnliche Herausforderungen gegenüberstehen werden. Damit du nicht in dein altes Esstörungsverhalten zurückfällst (Der Mensch tendiert gewöhnlich dazu, in alte und vertraute Verhaltensmuster zurückzufallen, wenn es schwierig wird), ist es wichtig, dass du dich vorab auf mögliche Schwierigkeiten vorbereitest und du dir Gedanken darüber machst, wie du dich motivieren kannst deine Essstörung zu heilen, vor allem dann, wenn es schwierig wird. – Laut neuen Suchtforschungen ist Motivation einer der wichtigsten Aspekte für die Heilung von Essstörungen.

Das mag jetzt vielleicht gerade etwas entmutigend klingen, das soll es aber auf keinen Fall sein. Mir liegt nur am Herzen, dass dir bewusst ist, dass die Heilung einer Essstörung, wie jede andere Heilung auch, kein linearer Prozess ist; es ist ein ab und auf von Gefühlen.

Die vollständige Heilung deiner Essstörung ist jedoch, trotzt all ihrer Schwierigkeiten und Herausforderungen durchaus möglich – ich zum Beispiel, bin ein lebender Beweis dafür!

Ich möchte dir nun 5 Strategien zeigen, die mir geholfen haben die Motivation zu finden, um meine Essstörung zu heilen.