Als ich magersüchtig war, war meinen Körper meinen größter Feind. Ich hasste meinen Körper und konnte ihn wie einen Feind nicht vertrauen. Auch wusste ich damals nicht viel über mich selbst und war taub gegenüber den Zeichen meines Körpers. Natürlich sagte mir mein Körper, dass ich mehr essen sollte, aber mein magersüchtiges-Ich ignorierte diese Botschaften. Während der Heilung der Magersucht nahm ich jedoch (dank intuitiven Essens) zunehmend die Schönheit und Einzigartigkeit meines Körpers wahr.

Als ich anfing wieder auf meinen Körper zu achten und zu hören, war ich zuerst so überrascht davon, dass mir mein Körper immer sagt, wann ich satt oder wann ich hungrig bin. Als Kind wusste ich das natürlich, aber durch die Magersucht, hatte ich vollkommen vergessen, dass der Körper ein so geniales Wunderwerk ist und ganz genau weiß, was und wie viel er braucht.

Durch die vollständige Heilung der Magersucht, lernte ich zu verstehen, wie mein Körper funktioniert. Ich lernte, meinem Körper zuzuhören und ihm zu vertrauen. Ich esse jetzt das, was mir mein Körper sagt. Das heißt, an manchen Tagen esse ich viel und verspüre vielleicht einen großen Drang Schokolade oder eine Pizza zu essen und an anderen Tage habe ich vielleicht nur Lust auf einen Obstsalat.

Ich folge diesen Gelüsten immer, denn mein Körper hat mir beigebracht, dass er zu bestimmten Zeiten bestimmte Nährstoffe braucht. Wenn mein Körper sich nach einem bestimmten Essen sehnt, denke ich nicht darüber nach, ob es für mich gesund ist oder nicht, denn ich habe gelernt, dass es keine „richtige“ oder „falsche“ Nahrung gibt. Die beste Nahrung, ist das Essen, das meinen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen entspricht und mich glücklich macht.

Wenn du mehr über diese Art zu Essen erfahren möchtest, lese meine beiden Artikel Intuitives Essen als Weg aus deiner Essstörung und Die 10 Prinzipen der intuitiven Ernährung und wie sie dir aus deiner Essstörung helfen können.